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공황장애는 많은 사람들이 겪는 정신 건강 문제로, 인지행동치료(CBT)는 이 증상을 근본적으로 완화하는 데 효과적인 치료법으로 주목받고 있습니다. 공황장애 그림공황장애는 예상치 못한 공황 발작과 그에 따른 불안, 회피 행동으로 일상생활에 큰 지장을 주는 질환입니다. 많은 사람들이 약물치료에 의존하지만, 장기적으로는 인지행동치료(CBT)가 더 근본적인 해결책이 될 수 있습니다. CBT는 뇌가 만들어낸 왜곡된 생각을 바로잡고, 불안 반응을 조절하는 훈련을 통해 공황장애의 악순환을 끊는 데 초점을 둡니다. 인지행동치료의 첫 단계는 교육(Psychoeducation)입니다. ..

경찰이 24일 개그맨 이경규(65)씨를 약물 운전 혐의로 정식 입건하고 소환 조사했다. 이씨는 경찰에서 공황장애 약을 먹고 운전한 것은 자신의 부주의였다며 혐의를 시인했다.서울 강남경찰서는 이날 도로교통법 위반 혐의 피의자로 이씨를 불러 복용 경위와 운전 당시 상황 등을 물었다. 오후 9시 시작된 조사는 10시 45분까지 약 1시간 45분간 진행됐다.이씨는 지난 8일 오후 2시께 강남구 논현동에서 약물을 복용한 상태로 운전한 혐의를 받는다.그는 당시 차종이 같은 다른 사람의 차를 몰고 이동하다 절도 의심 신고를 당했으며, 출동 경찰이 시행한 약물 간이시약 검사에서 양성 반응이 나왔다. 이후 국립과학수사연구원(국과수)도 양성 결과를 회신하며 피의자로 전환됐다.조사를 마치고 나온 이씨는 취재진에게 "공황장애..

공황장애와 자율신경실조증은 많은 사람들이 혼동하는 두 가지 대표적인 스트레스성 질환입니다. 이 글에서는 두 질환의 차이점, 증상, 그리고 효과적인 치료 방법까지 상세하게 알려드립니다. 공황장애는 갑작스러운 공포와 불안이 신체 증상과 함께 몰려오는 불안장애의 일종입니다. 보통 예기치 않게 시작되며 심장 박동이 빨라지고, 호흡이 가빠지고, 어지러움, 떨림, 흉통, 죽을 것 같은 공포가 동반됩니다. 이런 증상은 보통 몇 분에서 길어도 30분 이내로 끝나지만, 매우 강렬하기 때문에 환자는 자신이 심각한 병에 걸렸다고 착각할 수 있습니다. 자율신경실조증은 자율신경계의 불균형으로 인해 다양한 신체적 불편함을 겪는 상태를 말합니다. 대표적으로 만성 피로, 집중력 저하, 수면장애, 소화 문제, 두통, 어지러움, ..