공황장애와 자율신경실조증의 증상과 차이, 그리고 효과적인 치료법
공황장애와 자율신경실조증은 많은 사람들이 혼동하는 두 가지 대표적인 스트레스성 질환입니다. 이 글에서는 두 질환의 차이점, 증상, 그리고 효과적인 치료 방법까지 상세하게 알려드립니다. 공황장애는 갑작스러운 공포와 불안이 신체 증상과 함께 몰려오는 불안장애의 일종입니다. 보통 예기치 않게 시작되며 심장 박동이 빨라지고, 호흡이 가빠지고, 어지러움, 떨림, 흉통, 죽을 것 같은 공포가 동반됩니다. 이런 증상은 보통 몇 분에서 길어도 30분 이내로 끝나지만, 매우 강렬하기 때문에 환자는 자신이 심각한 병에 걸렸다고 착각할 수 있습니다. 자율신경실조증은 자율신경계의 불균형으로 인해 다양한 신체적 불편함을 겪는 상태를 말합니다. 대표적으로 만성 피로, 집중력 저하, 수면장애, 소화 문제, 두통, 어지러움, ..
2025. 6. 17.
