여름건강2 보양식을 먹으면 체온이 올라가는 이유! 보양식을 먹으면 체온이 올라가는 이유를 대사, 혈류, 면역 반응 등 다양한 측면에서 분석한 건강 정보 포스트입니다.무더운 여름, 지친 몸을 회복하고자 많은 사람들이 삼계탕, 장어구이, 추어탕과 같은 보양식을 찾습니다. 그런데 이런 음식을 먹고 나면 땀이 나고 몸이 후끈 달아오르는 것을 경험하게 됩니다. 왜 보양식을 먹으면 체온이 올라갈까요? 단순히 뜨거운 음식이라서일까요? 오늘은 그 이유를 과학적, 생리학적 관점에서 자세히 살펴보겠습니다.먼저 체온 상승은 단순히 음식의 온도 때문만은 아닙니다. 보양식이 우리 몸에 주는 생리적 반응과 관련이 깊습니다. 1. 대사 활동 증가 – 식이성 열생산보양식은 대체로 단백질과 지방 함량이 높은 고열량 음식입니다. 이런 음식을 섭취하면 소화·흡수·대사 과정에서 에너지.. 2025. 7. 15. 폭염 속 생존 아이템 추천 BEST 10 은 ?? 한여름 무더위는 단순히 불쾌감을 넘어 건강을 위협하는 자연재해입니다. 폭염은 열사병, 탈수, 피부 화상 등 다양한 위험을 동반하므로, 적절한 대비가 필수입니다. 이번 글에서는 폭염 속에서 안전하게 여름을 보내기 위한 생존 아이템 10가지를 소개합니다. 첫째, 휴대용 선풍기는 여름철 필수템입니다. 휴대성이 뛰어나고 언제 어디서든 시원한 바람을 쐴 수 있어 외출 시 꼭 챙겨야 할 아이템입니다. 특히 USB 충전식 제품이나 넥밴드형 제품은 야외 활동 시 유용하게 사용됩니다. 둘째, 쿨링 스카프 또는 쿨타올은 물에 적셔 목이나 이마에 착용하면 체온을 빠르게 낮춰주는 효과가 있습니다. 가볍고 재사용이 가능해 경제적이기도 합니다. 외출 전 냉장고에 넣어두면 더욱 시원한 사용이 가능합니다. 셋째, 아이스조끼는 얼음.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
